Что такое гравитационный массаж?
В отличие от гравитационной терапии, применяемой в клиниках, гравитационный массаж - это техника, используемая для дополнительного физического и психического расслабления.
Она вызывает эффект глубокого сенсорного давления, который используется в том числе в прессотерапии. Как доказала психиатр Луиза Грандин, этот эффект помогает справится с тревожностью, нормализовать пульс, и даже улучшить качество сна, если эффект применяется ночью, при помощи утяжелённого одеяла. Более всего это показано людям с тревожными расстройствами, биполярными расстройствами, и депрессией, но подойдёт и для людей испытывающих высокий уровень стресса.
Частота его применения такая же, как и у классического массажа. Оптимально 2-3 раза в неделю, можно уменьшать частоту, вплоть до 1 раза в 2 недели, но потом начнёт теряться эффект. Частить тоже не стоит - каждый день гравитационный массаж делать не рекомендуется.
Вы отпустите все тревоги и проблемы, снизите стресс и тревожность, позвольте себе отключиться от внешнего мира и почувствовать внутреннее спокойствие и гармонию!
Противопоказания:
В основном те же, что и у обычного массажа, за исключением того, что к ним добавляется астма, потому что под таким одеялом может быть тяжелее дышать, и клаустрофобия, потому что создаваемый эффект может быть прочитан, как ограничения.